Állítólag akkor lehetünk a legboldogabbak, ha valami olyan dolog a munkánk, amit egyébként is szívesen csinálunk, örömmel, ami lelkesedéssel tölt el minket.
Azonban sokszor nem gondolunk bele, hogy akár ezektől a dolgoktól is ki tudunk égni. Hiszen a munkánkkal töltjük a legtöbb időt az életünkből, így hiába is szeretjük azt, elkerülhetetlenek azok a pillanatok, amikor egyszerűen besokallunk tőle. A kiégés visszafordítható, de elkerülhetetlen a korai felismerés és a célzott segítségnyújtás, így érdemes folyamatosan monitorozni magunkat, figyelni, hogy hogyan reagálunk bizonyos helyzetekre, mennyire megterhelő, amit éppen csinálunk, mennyire vagyunk még motiváltak. A burn out pszichológus segítségével leküzdhető, és annál jobb, minél előbb hozzákezdünk ehhez.
A tartós munkahelyi és/vagy magánéleti stressz, érzelmi megterhelés eredményeként a kiégés szindróma mentális és testi tüneteit tapasztalhatjuk. Az állapot azonosítása tesztek és interjú segítségével történik.
More Stories
Miért számít stratégiai eszköznek egy jól megválasztott kereskedelmi domain?
Vendéghívó rendszer vagy hagyományos sorszámosztó? Melyik a jobb választás vállalkozása számára?
Mikor érdemes szárzúzni? A megfelelő időzítés pénzt, időt és üzemanyagot takaríthat meg