Állítólag akkor lehetünk a legboldogabbak, ha valami olyan dolog a munkánk, amit egyébként is szívesen csinálunk, örömmel, ami lelkesedéssel tölt el minket.
Azonban sokszor nem gondolunk bele, hogy akár ezektől a dolgoktól is ki tudunk égni. Hiszen a munkánkkal töltjük a legtöbb időt az életünkből, így hiába is szeretjük azt, elkerülhetetlenek azok a pillanatok, amikor egyszerűen besokallunk tőle. A kiégés visszafordítható, de elkerülhetetlen a korai felismerés és a célzott segítségnyújtás, így érdemes folyamatosan monitorozni magunkat, figyelni, hogy hogyan reagálunk bizonyos helyzetekre, mennyire megterhelő, amit éppen csinálunk, mennyire vagyunk még motiváltak. A burn out pszichológus segítségével leküzdhető, és annál jobb, minél előbb hozzákezdünk ehhez.
A tartós munkahelyi és/vagy magánéleti stressz, érzelmi megterhelés eredményeként a kiégés szindróma mentális és testi tüneteit tapasztalhatjuk. Az állapot azonosítása tesztek és interjú segítségével történik.
More Stories
Az operatív városfejlesztés szakmai alapjai és módszertani keretei Magyarországon
Karrierlehetőségek és stabilitás a logisztikai szektorban
Miért érdemes korán gondolkodni a domain név kiválasztásán új vállalkozás indításakor